|
slow but sure 😁, harus sabarrrrr semoga bulan Mei ini bisa nyentuh 55-56 kg Aamiin
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
832 kcal
|
Gras: 36,36g | Prot: 47,42g | Carb: 87,85g.
Colazione: Kikil, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Opor Ayam, Quaker Oat, Kurma, Semangka. Cena: Nanas, Semangka, Mie, Bayam Dimasak (dari Segar), Minyak Wijen, Sawi, Kecambah, Paha Ayam. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|