|
Львов, 47
Закомитился до конца июня сбросить 5 кг до 98. Сейчас 103, рост 187.
|
2064 kcal
|
Gras: 68,89g | Prot: 175,66g | Carb: 185,58g.
Colazione: Шампиньоны в Сметане, Зеленый Чай, Варенье, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Творожная Запеканка с Манкой. Pranzo: Манная Каша на Молоке, Творожная Запеканка с Манкой, Сибас, Цельное Молоко, Фасоль (Консервированная), Шампиньоны в Сметане. Cena: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Телятина Гриль, Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Манная Каша на Молоке, Ананас, Творог 5%, Кофе. Di più...
|
|
360 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
|