Diario di frapuccina, 12 mag 19

Ciao, capisco come ti senti l’ansia e lo stess pre esame le sto vivendo anch’io quello che mi viene da dirti e di tenere a portata di mano i finocchi così quando ti viengono attacchi di fame sgranocchi quelli. Io sabato sono stata persa studiando studiando e infatti oggi mi faccio una scorta di finocchi 🙈 

Ok, oggi me li preparo e vediamo se mi riempiono senza che mi salga lo sbrano di dolci.. Mi devo impegnare  

Ciao, ti capisco molto bene! Non so bene che consiglio darti perché io ho il problema contrario, quando sono stressata/angosciata/preoccupata tendo a non mangiare perché mi si chiude lo stomaco ma sopratutto perché sono immersa nello studio. Scrivo per darti un po’ di supporto e sopratutto per dirti che non sei sola.. siamo in tanti a dover gestire esami, alimentazione e allenamenti e questo deve darti la forza! Purtroppo gli esami sono veramente infami però bisogna essere forti dal momento in cui tra un paio di mesi sarà tutto finito. È solo una situazione momentanea che NON DEVE assolutamente intaccare il tuo percorso dal momento in cui è già tortuoso di suo (il tuo, come il mio, come quello di tutti)! Continua ad allenarti (studiando tutto il giorno io ho tempo solo alla sera) e bevi tanto dal momento in cui la tua fame non è reale ma solo un modo per “distrarti” dallo studio per qualche istante (trucco che avevo imparato alle superiori quando gestivo i momenti di stress rimpinzandomi di schifezze). Forza e coraggio, andrà tutto bene! Sii forte e vedrai che tutti questi sacrifici saranno ricompensati! 😘 

vai tranquilla... ho mangiato 2 pizze e 3 cornetti oltre la dieta di base...poi allenamento duro...cardio non serve...l'importante e allenarsi sempre... colpa anche del cambiamento meteo 

❤️GRAZIE ❤️