Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2019
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2290 kcal
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Gras: 104,95g | Prot: 216,04g | Carb: 121,96g.
Colazione: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Jack Link's Original Beef Steak. Pranzo: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Santa Fe Tortilla Company Carb Chopper Wheat Tortillas, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). Cena: Strawberry Cheesecake, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato, Steak. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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