Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2019
|
108,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2290 kcal
|
Gras: 104,95g | Prot: 216,04g | Carb: 121,96g.
Colazione: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Jack Link's Original Beef Steak. Pranzo: Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Slice, Member's Mark Oven Roasted Turkey Breast, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Santa Fe Tortilla Company Carb Chopper Wheat Tortillas, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). Cena: Strawberry Cheesecake, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato, Steak. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|