|
Вчера ооочень много двигалась, считала кжбу, вечером так устала, решила позволить себе бокал красного полусладкого. потом напал такооой зверский аппетит. с утра на весах +500г!!! 🙉 Подруга посоветовала Глюкофаж, но боюсь принимать без назначения врача, потомучто эти приступы зверского голода меня достали!
|
1251 kcal
|
Gras: 44,95g | Prot: 54,72g | Carb: 160,71g.
Colazione: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Bombbar Протеин Крем-Брюле, Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе с Молоком. Pranzo: Мистраль Овсяная Каша Клубника-Земляника. Cena: Виктория Хлеб Тыквенный, Яйцо. Snacks/Altro: Nespresso Кофе с Молоком, Бахетле Элеш с Курицей. Di più...
|
|
2987 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Escursionismo - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
зачем им сразу такие крайности? скорее всего у вас заниженный РСК, отсюда и голод как нормальная реакция организма на жёсткий дефицит
12 mag 19 da utente: Про100Алла
|
В том то и дело, что вчера ела по РСК, но вечером все равно напал голод. Попробую увеличить процент сложных углеводов. Надеюсь поможет. 😔
12 mag 19 da utente: Alina777Malina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alina777Malina
|