Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
|
49 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 48,24g | Prot: 109,29g | Carb: 151,05g.
Colazione: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Икра Лососевая, Лосось Слабосоленый, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Фисташки. Pranzo: Муксун , Barilla Макароны, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Cena: Авокадо Авокадо, Oliveto Оливковое Масло, Лосось. Snacks/Altro: Barilla Макароны, Кешью, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Икра Лососевая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Billa Яблоко Гренни Смит . Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nansyrai
|