Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 58,67g | Prot: 72,52g | Carb: 181,17g.
Colazione: Richoco Wafer, Energen Rasa Jagung, Captain Oats Instant Oatmeal, Telur Rebus, Putih Telur, Bakso Daging Sapi. Cena: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Rebus, Putih Telur, Telur Asin, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Wortel Dimasak, Tropicana Slim Beras Merah, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Hotdog. Snacks/Altro: Melon, Semangka. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fighterabcd
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