Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2370 kcal
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Gras: 68,81g | Prot: 165,54g | Carb: 270,36g.
Colazione: Dinner Rolls , Egg. Pranzo: Rice with Beans, Grilled Chicken. Cena: GNC Wheybolic 40 Performance Protein Shake, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Snacks/Altro: Ruffles Ultimate Kickin' Jalapeno Ranch Potato Chips, Amafil Tapioca, Bananas , GNC Wheybolic 40 Performance Protein Shake. Di più...
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3291 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Cardio - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ENGENHEIRO84
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