Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2019
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1108 kcal
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Gras: 51,12g | Prot: 117,79g | Carb: 36,33g.
Colazione: Nature's Way Instant Natural Protein. Pranzo: Aussie Bodies Lo Carb Whip'd Protein Bar Choc Mint, Sole Mare Mackerel Fillets in Olive Oil, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Pepsi Pepsi Max (Can). Cena: Capsicum, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Green Peas (Frozen), Salmon. Snacks/Altro: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Emporium Selection Greek Style Feta Cheese, Woolworths Natural Premium Nut Mix, Nuttelex Pulse, Aussie Bodies Lo Carb Whip'd Mini Protein Bar Boysenberry Ripple. Di più...
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2251 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Shopping - 20 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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