|
Начала худеть с 18 марта 2019 г. Начальный вес был 106,1 кг. Сейчас 95.9. Похудела на 10 кг. Цель 70 кг. ПП и занятия спортом дома. В будущем планирую спорт зал.
Обьемы:
Было ОГ 116, ОТ 100, ОБ 122
Сейчас:ОГ 110, ОТ 95, ОБ 114
|
95,9 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1206 kcal
|
Gras: 35,38g | Prot: 158,39g | Carb: 66,57g.
Colazione: Белебеевский Сыр Мраморный, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо. Pranzo: Табрис Курица Отварная, Гречневая Каша. Cena: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Лещ Запеченный. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|