Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2019
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2810 kcal
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Gras: 118,99g | Prot: 230,27g | Carb: 206,02g.
Colazione: Sante Masło Orzechowe Go On, Łobżenica Twaróg Chudy, Majonez, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Jajko na Twardo, Gotowany Groszek Zielony (z Puszki), Nowak Kiełbasa Krakowska Sucha, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Tort. Pranzo: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Cena: Jabłko Pieczone, Mięso z Kaczki, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Botwina, Piątnica Śmietana 12%, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Kasza Manna, Jajko. Snacks/Altro: Tesco Boczek Wędzony, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. Di più...
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2974 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gating
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