Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2019
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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963 kcal
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Gras: 30,62g | Prot: 44,98g | Carb: 219,74g.
Colazione: Área Viva Pão de Milho, Sumo de Laranja Natural, Açúcar Mascavado, Café, Becel Becel Sabor a Manteiga. Pranzo: Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Área Viva Pão de Milho, Chá Verde, Canderel Stevia, Becel Becel Sabor a Manteiga. Snacks/Altro: Mimosa Iogurte + Gelatina, Bolacha Cookie, Moser Roth Chocolate Preto 70%. Di più...
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1950 kcal
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Esercizio:
Insegnamento - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 9 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Leonor neves
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