Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 maggio 2019
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69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1014 kcal
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Gras: 32,89g | Prot: 63,76g | Carb: 112,51g.
Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Campofrío Salsichas Frankfurt Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Altro: Continente Fiambre De Peru, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Banana, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Morango, Pingo Doce Estrelas. Di più...
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2594 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Calcio - 1 ora e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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