Diario di 95bbk, 15 mag 19

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1383 kcal

Gras: 55,34g | Prot: 76,50g | Carb: 144,13g. Colazione: 蒜茸巴馬芝士軟麵包條. Pranzo: 台糖玉米粒, 紅燒排骨, 菠菜, 葵花籽油, 白米. Cena: 雞湯, Kirkland 鮭魚排, 主婦聯盟板豆腐, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 菠菜, 白米. Snacks/Altro: 橘平屋岩燒海苔, 福義軒原味機能蛋捲, 義美鮮乳, 西瓜, 掬水軒奇福餅乾. Di più...

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Commenti

我吃的量好像比你還多⋯ 🤦🏻‍♀️

15 mag 19 da utente: gulinlin

妳有本錢，我沒有～

15 mag 19 da utente: 95bbk

我不是那個意思啦⋯ 你大男生基礎代謝應該比我高很多啊，你還有肌肉，我沒有🤦🏻‍♀️

15 mag 19 da utente: gulinlin

真的好少我也要練了已經約一拖鐵板燒

15 mag 19 da utente: josephc0917

一如既往的克制👍👍逼哥厲害👍

15 mag 19 da utente: 尼歐NEO

看到這，慚愧，我不行，身上只有豬油 😭😭😭

15 mag 19 da utente: 莊仕優

優姐，你哪來的豬油🤣🤣🤣 很騙喔~😂😂😂

15 mag 19 da utente: 減肥不成功不換名字

全身上下，真的很油 😭😭😭

15 mag 19 da utente: 莊仕優

而且還是陳年的 😂😂😂

15 mag 19 da utente: 莊仕優

陳年的😱😱 那有油耗味嗎 🤪🤪 要放冰箱啦 😅😅

15 mag 19 da utente: gulinlin

嗯沒錯，就是那個味 ....... 😅😅😅

15 mag 19 da utente: 莊仕優

厚，BMI 18的，都沒資格講話啦。。。

16 mag 19 da utente: 95bbk

便當盒好大😓😓😓

16 mag 19 da utente: chenxxxcccc

我28🙋🏻‍♂️

16 mag 19 da utente: josephc0917

約哥當然有資格講（不用說出來28＞＞小聲說）。

16 mag 19 da utente: 95bbk

Chenxx 媽，對，不小。

16 mag 19 da utente: 95bbk

嘿嘿😁😁 ⋯我不是18哦⋯ 拍謝⋯ 我19

16 mag 19 da utente: gulinlin

我🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

16 mag 19 da utente: 尼歐NEO

吃那麼少用那麼大的玻璃保鮮盒😱😱😱 只想問.....不重嗎？🙋🙋🙋

16 mag 19 da utente: chenxxxcccc

重，才能顯示出他的份量 🤣🤣🤣

16 mag 19 da utente: 莊仕優

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