|
Люди, помогите! Сижу тут 3 дня и питаюсь на ~1000 калорий. Если бы я услышала эти цифры те же 3 дня назад, то долбила бы человеку, что так категорически нельзя, хотя сама начала так питаться😭 Я не могу и, наверное, не хочу увеличивать, потому что боюсь, что пополнею. Что делать? Мне 15 лет, сколько нужно съедать при таком возрасте, чтобы ПОХУДЕТЬ? Кто знает? Отпишитесь!🙏
|
925 kcal
|
Gras: 39,30g | Prot: 37,68g | Carb: 107,11g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Яичница. Pranzo: Компот Ягодный, Апельсин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Cena: Конфета, Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Altro: Коркунов Конфета, Красное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Di più...
|
|