Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2019
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99,5 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1684 kcal
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Gras: 77,85g | Prot: 84,28g | Carb: 160,74g.
Colazione: Sugar, Coffee, Half and Half Cream. Pranzo: Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, El Mexicano Crema Mexicana Sour Cream, Mixed Salad Greens, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Corn, Black Beans (Canned), Chicken Breast. Cena: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Lettuce, Best Foods Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Portland French Bakery Pub Buns. Snacks/Altro: Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream, M&M's Milk Chocolate M&M's, Great Value Original Beef Jerky, Frigo Natural String Cheese Part Skim. Di più...
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3478 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 55 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hollywoodoregon
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