Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2019
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2573 kcal
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Gras: 76,27g | Prot: 171,93g | Carb: 128,28g.
Pranzo: 닭가슴살, 굽네몰 굽네 볼케이노 치밥, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 상추 샐러드와 야채 모듬, 고구마. Cena: 소주 참이슬 후레쉬, 닭꼬치, 투썸플레이스 스트로베리초콜릿생크림케이크. Snacks/Altro: BSN 신타6 엣지. Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lincccc
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