Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2019
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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781 kcal
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Gras: 23,03g | Prot: 61,53g | Carb: 25,06g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Сливки 10%. Pranzo: Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Cena: Белое Столовое Вино, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Guidare - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Doccia - 22 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 58 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro - 6 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stepanida1970
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