Кбжу я не считала.это маккейк.мука любая,у меня овсяная,яйцо,мягкий творожок,какао,подсластитель,разрыхлитель и банан кусочками,заливаем в форму и в микроволновку на 5 минут,получается такой маккейк,заливаем кремом.я делаю его из мягкого творога,какао и подсластиеля.