|
|
1499 kcal
|
Gras: 58,16g | Prot: 105,15g | Carb: 145,84g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Pranzo: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Красное Яблоко, Овощное Рагу с Курицей, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Cena: Диетическая Творожная Запеканка, Медовый Дом Малина Дробленая с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Рис Вареный, Сыр Сулугуни, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Altro: Epica Йогурт Персик-Жасмин, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 3 ore, Doccia - 1 ora, Nuoto (moderato) - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 9 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Darina_or
|