|
Po treningu humor się poprawił, ale 5 miesiąc redukcji daje już w kość. A najgorzej że od 3 tygodni waga stoi i chyba wody dużo nałapałem.
|
2368 kcal
|
Gras: 79,83g | Prot: 152,22g | Carb: 255,21g.
Colazione: Bułka Pszenna, Jajecznica, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony. Pranzo: Balcerzak Kindziuk, Bułka Pszenna, Kanapka z Serem. Cena: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Zielone Oliwki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Tortilla Wraps. Snacks/Altro: All Nutrition Whey Protein (33g). Di più...
|
|
3180 kcal
|
Esercizio:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di watomi
|