|
Шортики. 163 см 54 кг .
|
1832 kcal
|
Gras: 70,44g | Prot: 112,22g | Carb: 186,73g.
Colazione: Арахис в Сахаре, Леовит Каша Овсяная Клубника, Турбослим Кофе Капучино. Pranzo: Помидоры, Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Майонезный Соус Лёгкий, Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Cena: Белевская Пастила без Сахара с Клюквой, Творог Мягкий 0%. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Яблоко Зеленое, Рулет Фисташковый с Малиной, Турбослим Батончик Белковый, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
|
 Commenti
Здравствуйте, на какую калорийность питаетесь?)
17 mag 19 da utente: Белый Пушокк
|
17 mag 19 da utente: luxorygirl
|
02 lug 19 da utente: LudaShe
|
У меня такой же рост и вес , но выгляжу плачевно .. похудела на 10 кг, но мышцы тоже ушли ... но никак не могу себя на спорт замотивировать((( вот нагляжусь на Вас и пойду в зал 🤦🏼♀️
02 ago 19 da utente: minianna_
|
Без мышц я наверное 50-52 весила бы ..... а так да мышцы это сила :). Я ради них ходу в зал и «мучаю» себя тренировками.
02 ago 19 da utente: luxorygirl
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di luxorygirl
|