Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2019
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 66,79g | Prot: 77,18g | Carb: 58,45g.
Colazione: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Guacamole com Tomates, Ovo Frito. Pranzo: Vinho Cabernet Sauvignon, Alface Americana, Caldo Verde, Arroz com Cenoura, Feijão Verde, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Guacamole com Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Lacta Bis (7g), Queijo Minas, Schar Pão sem Glúten Rústico, Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Divine Chocolate 70% Cacau. Di più...
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2126 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 11 minuti, RPM - 50 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 59 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carol Gomes Vaz
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