Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2019
|
71,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1070 kcal
|
Gras: 67,64g | Prot: 81,12g | Carb: 34,98g.
Colazione: Chiazaad, Lijnzaad, Milbona Skyr Natuur, Amandelen, Kokossnippers, Gepelde Zonnebloempitten. Pranzo: Olijfolie, Gekookt Ei, Gemengde Sla, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g). Cena: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Courgette, tonijn vulling voor gevulde courgette. Snacks/Altro: Olijven (Klein tot Extra Groot), Alesto Almonds Roasted And Salted, Amandelen. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|