Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2019
|
102,5 kg
Perso fino ad ora: 25,7 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1886 kcal
|
Gras: 72,70g | Prot: 95,02g | Carb: 210,89g.
Colazione: Pide Ekmeği, Soslu Köfte (Karışım), Ramazan Pidesi, Menemen. Cena: Knorr Analı Kızlı Çorba, Şehriyeli Pilav, Tavuk Şiş. Snacks/Altro: Güllaç, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Midye Dolma. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Arkadaşlar merhaba sade kefir ile meyveli kefir arasında fark var mı?
19 mag 19 da utente: mehmetosn
|
Evet var .Sade kefir daha sağlıklı, marketten aldığın meyveli kefir içerisinde şeker var ve biz şeker almak istemeyiz değil mi 😇
19 mag 19 da utente: blackspider35
|
19 mag 19 da utente: blackspider35
|
sade kefir iyidir, diğerlerinde şeker var. kendin de yapabilirsin. içinde ne olduğunu bilirsin hiç olmazsa.
19 mag 19 da utente: lacrimosa03
|
19 mag 19 da utente: mehmetosn
|
evde yapılan kefir daha lezzetli
19 mag 19 da utente: sz70
|
19 mag 19 da utente: mehmetosn
|
Evde kefir yapanlardan maya buluyorsun. Soğuğa yakın süre atıyorsun karanlık bir yerde 36 saat bekletiliyor. Sonra maya yi bulmak için susuyorsun. Maya ayırarak klorsuz suda dolapta saklanıyor. Metal kaşık vb. Kullanılmayacak. Kolay gelsin
19 mag 19 da utente: sz70
|
Susuyorsun-Süzmek...otomatik yazma azizliği...
19 mag 19 da utente: sz70
|
Deneyeceğim çok teşekkür ederim.
19 mag 19 da utente: mehmetosn
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mehmetosn
|