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ho iniziato la Dieta DUKAN...
dopo i primi tre gg di fase di attacco, inizio
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1027 kcal
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Gras: 48,79g | Prot: 116,67g | Carb: 23,75g.
Colazione: Biscotto di Fiocchi d'avena. Pranzo: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Cuori di Iceberg, Salmone al Forno o alla Griglia. Di più...
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2596 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di eddie970
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