|
2182 ккал 95/95/238
|
2182 kcal
|
Gras: 95,78g | Prot: 95,90g | Carb: 238,11g.
Colazione: Soy Milk, Crownfield Цельнозерновые Мюсли с Орехами, Alpro Soya Oat Original, Peanut Butter, Йогурт Görög 10%. Pranzo: Tapista Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб Rozs Kenyér, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Авокадо, Now Foods Raw Pumpkin Seeds , White Rice (Long-Grain) , Coconut Milk, Lentils, Butternut Winter Squash, Kale, Onions, Eggplant , Olive Oil. Cena: Dried Goji Berries, Walnuts, Йогурт Görög 10%, Cottage Cheese. Snacks/Altro: Carrots, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Alpro Soya Unsweetened, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Tomatoes, Flaxseed Seeds, Egg, Cucumber, Granny Smith Apples, Sesame Seeds, Eggplant . Di più...
|
|
 Commenti
-на завтрак ночная овсянка с сухофруктами,орехами и арахисовой пастой + бутеры
-на обед рис с вариацией карри на кокосовых сливках и красной чечевице с кейлом,кабачками + тыквенные семечки
-На перекус салат с двумя яйцами, нутом, жареным баклажаном и Семёнами льна, кунжута и подсолнечника
-ужин всегда один и тот же - любимый:)
Да, ещё кофе опять не влез
20 mag 19 da utente: Carlson@
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Carlson@
|