Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 50,59g | Prot: 86,20g | Carb: 228,98g.
Colazione: Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака, Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Вареное Яйцо. Pranzo: Свинина, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Печенье к Чаю, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кефир 1%. Di più...
|
|
2423 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Наталья 120769
|