|
Завтрак на ура 😀
|
1750 kcal
|
Gras: 83,27g | Prot: 87,87g | Carb: 161,22g.
Colazione: Малиновый Мармелад Бутербродный, Шоколад Молочный 55% Какао, Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Мёд, Сливки для Взбивания 35%, Грецкие Орехи, Масло Сливочное 82,5%. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Льняное Масло, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Сметана 15% Брест-Литовская, Хлебец Ржаной, Агуша Пюре Морковь, Тушеные Овощи, Филе Индейки. Cena: Простоквашино Сливки 10%, Аргентинская Креветка, Кольца Кальмара Замороженные, Креветки Очищенные, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Шоколад Extra Cacao 74%, Ряженка 4%, Вафли. Di più...
|
|
2155 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stretching (yoga) - 40 minuti, Allattamento - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di love-sport1
|