Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
|
57,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1015 kcal
|
Gras: 55,91g | Prot: 81,29g | Carb: 50,83g.
Pranzo: Яйцо, Приготовленная Морковь, Лук, Масло Подсолнечное, Яичная Лапша (Приготовленная), Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Форель Слабосоленая. Snacks/Altro: Карат Творог Зерненый 4%, Starbucks Салат Цезарь. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Crossfit - 45 minuti, Pesi (Culturismo) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleshka908
|