Az önce o posta bende denk geldim. Çok geçmiş olsun😊🙏. Bilen arkadaşlar zaten yardımcı olacaktır. Umarım sağlıklı bir şekilde kilo verirsin 🤗🙏
21 mag 19 da utente: fatih.filiz
|
Her daim destekçisin fatih, umarım sen de istediğin her ne ise ona ulaşırsın.. Teşekkür ederim 😊
21 mag 19 da utente: fittnutty
|
Tabiki de burada birbirimize destek olup motive edecegiz😊🙏. Bu arada spor konusuda gözümden kaçmıyor daha henüz başlayamadın😂. Vicdan yaptıra yaptıra zorla başlatacaz artık 😂😂🙏
21 mag 19 da utente: fatih.filiz
|
Merhana bende 9 yildir troud hasimota hastasiyim duzenli dr kontrollerine gider tahlillerilibduzenli yaptiririm kilo vermek zor en buyuk dusman seker cunku seker vucuda girince sadece seker olarak kalmiyor yaga donusuyor bel cevresini kalinlastiriyor
21 mag 19 da utente: aysegûļ
|
Yagsiz protein sebze seker den uzak minumum karbinhidrat bide yulaf kepegi troudi iyi calistiriyor daha once bu sekilde 17 kg verdim hamilelik ve emzirme doneminde dikkat etmedim simdi tekrar basladim 4 kg verdim ramazandan sonra dahada dikkat edecegim izellikle yulaf kepegine super tokluk ve enerji veriyor cunku
21 mag 19 da utente: aysegûļ
|
Tüm hastalara Allah acil şifalar versin🙏🏻
Sağlığına kavuşursun inş bir an evvel🌷
21 mag 19 da utente: PofilaNīhal
|
Tiroidim var benimde 11 senedir 20 yaşinda çikti bende o gün bugündür kilom var öğrendim artık kilolu yaşamaya ama tavsiyem iyi bir doktor ve moralin bunlar olursa kilo verirsiniz kilo vermek kolay degil ama vermek zorundayız biz troid hastaları
21 mag 19 da utente: sercelnurettin
|
fatih.filiz gözünfen hiçbir şey kaçmasın ama 😊😊
21 mag 19 da utente: fittnutty
|
ayşegül tavsiyelerin için çok teşekkür ederim. Şekeri ben de hayatımdan çıkardım. Yulag önerini değerlendireceğim. 💙
21 mag 19 da utente: fittnutty
|
Nihal çok teşekkür ederim cümlemizi 💙
21 mag 19 da utente: fittnutty
|
Sercelnurettin kilolu yaşamaya alışmayacağım. Tiroidiime rağmen 10 günde 5 kilo verebildim. İnanıyorum ki herkes başarabilir. Çok geçmiş olsun size de 😇
21 mag 19 da utente: fittnutty
|
10 gunde 5 kg buyuk rakam ben ayda 3,5 kg anca verebiliyorum benimke ayni diyeti yapanlar kat kat fazlasini veriyor spor cok onemli ben tasikardimden dolayi fazla agir spor yapamiyorum malesef.
21 mag 19 da utente: aysegûļ
|
10 günde 5 kilo normal standartlarda imkansız nasıl verdin 10 günde 7700x5 kalori açığını? 3850 kalori açık vermen gerekir günlük
21 mag 19 da utente: surupcudoktor
|
Ayşegül seninki de iyiymiş benim tiroidim felan normal 1200-1300 kalori diyet300-500 kalorilik günlük yürüyüşle ben ayda 2.5 kilo ancak veriyorum
21 mag 19 da utente: surupcudoktor
|
surupcudoktor umarım kusura bakmaazsın ama daha önce bir hemcinsime karşı yanakların şişko kilo ver tarzı çirkinler ötesi söyleminden sonra ve seni bilimum her yerde insanların moral ve motivasyonunun tam karşısında yer aldığını gördükten sonra senin gönderilerine de yorum yapmıyorum, açıkçası sana cevap da vermiyorum. Teşekkür ederim 😊
22 mag 19 da utente: fittnutty
|
aysegül muhtemelen 2 kilo kadarı ödemdir diye düşünüyorum. çünkü ciddi bir beslenme bozukluğundan sonra diyete girdim, ilk anda patır patır ödemim gitti :D ama kalan 3 kilo has bana aittir :D
22 mag 19 da utente: fittnutty
|
bende de troit yetmezliği var. hamile olduğumu öğrendiğim zaman söyledi doktor kan testinde. ilaçlara başlattı. doktorun söylediğine gore bebeğim kilo alırken ben kilo verdim.herseyi yememe ragmen 12 kilo aldım hamilelikte sadece. doğumdan sonra da bayağı zayifladim ilaci bıraktıktan sonra geri aldım fazlasıyla. 😐
22 mag 19 da utente: gülşahh06
|
size de çok geçmiş olsun gülşahh06, bebeğiniz içinde hayırlı olsun, Allah analı babalı büyütsün :)
22 mag 19 da utente: fittnutty
|
22 mag 19 da utente: gülşahh06
|
10 yıldır var bende de 18 kilo verdim kolay olmayacak elbet üzüleceksin ama sonunda sen kazanacaksın 👍
22 mag 19 da utente: ❤️KendiniSev16❤️
|