Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
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51,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1534 kcal
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Gras: 49,57g | Prot: 151,04g | Carb: 114,84g.
Colazione: Ironman Slim Bar, Тыквенные Семечки, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Геркулес Геркулес Традиционный. Pranzo: Bombbar Протеин Тирамису, Куриные Котлеты на Пару, Bonduelle Кукуруза, Увелка Рис Бурый. Cena: Тольяттимолоко Творог 5%, Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Di più...
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2019 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di zhurravleva0702
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