Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2019
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 50,48g | Prot: 102,44g | Carb: 177,73g.
Colazione: Зерновой Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Овощной, Куриные Котлеты на Пару, Soba Гречневая Лапша. Cena: Овощное Рагу, Индейка Тушеная. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Апельсин. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ahmitzanova_oksana
|