Diario di psiheya_90, 22 mag 19

Даже и представить себе не могла, что 4 дня буду есть чесночные помпушки с «ленты», а не сожру все разом. Что у меня дома будут храниться 2 нераскрытые шоколадки, 2 банки арахисовой пасты, кокосовая (которую я себе позволяю раз в неделю, из-за её калорийности). Теперь я могу растянуть 🍌 на 3 дня, а не съедать весь сразу с мыслью: он же почернеет. Почернеет-и фиг с ним, выброшу! Это не последняя еда в моей жизни. Раньше ничего не хранила дома, т.к. совершенно не доверяла себе. Что-то теперь поменялось в моем отношении к еде. Снова ем хлеб, не считаю его «плохим», и если нервничаю не бегу что-нибудь быстренько слопать, а мою пол, или ванну, или ещё что-нибудь. Наверное, это выздоровление 👏🏻

---

2636 kcal

Gras: 142,37g | Prot: 124,99g | Carb: 220,70g.   Colazione: Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Кофе, Лента Мед Майский Натуральный, Арахисовая Паста со Стевией, Магнит Банан, Творожный Сыр с Зеленью, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью. Pranzo: Кролик Тушеный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат 19 мая. Cena: Картофельное Пюре, Морковь по-Корейски, Магнит Апельсин, Красное Яблоко, Торт, Селедка, Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушеная. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Слива, Тофу Паприка, Кофе, Молоко 1,8%. Di più...