Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
|
88 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
755 kcal
|
Gras: 35,99g | Prot: 59,69g | Carb: 47,28g.
Colazione: Criollitas Galletitas de Agua, Mate Amargo, Café. Pranzo: Sopa de Verduras, Mate Amargo. Cena: Zanahoria, Churrasco. Snacks/Altro: Café. Di più...
|
|
3326 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Lavoro - 6 ore, Dormire - 5 ore, Riposare - 5 ore e 32 minuti, Lavare i Piatti - 28 minuti, Doccia - 20 minuti, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luisrojo
|