Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2019
|
46 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1007 kcal
|
Gras: 36,91g | Prot: 66,42g | Carb: 106,48g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Виктория Лаваш, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Востряково Охотничьи Колбаски. Pranzo: Global Village Огурцы Маринованные, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Cena: Укроп, Зеленый Лук, Соевый Соус, Президент Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. Snacks/Altro: Клубника, Lorado Ананас Консервированный, Клубника. Di più...
|
|
1265 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di redvishny@
|