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Subindo o peso, 90kg. Agora faltam mais 5kg pra começar o PRE CONTEST.
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90 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3626 kcal
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Gras: 77,43g | Prot: 296,56g | Carb: 432,97g.
Colazione: Limiar Pão de Forma Integral, Pasta de Amendoim, Só Fruta Geléia de Mocotó Sabor Tuttifruit, Clara de Ovo, Ovo, Nestlé Mucilon Arroz, Valedourado Leite Desnatado. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Cena: CCGL Leite em Pó, Valedourado Leite Desnatado, Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Valedourado Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Dular Aveia em Flocos, Banana Prata. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di luanleal
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