Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2019
|
103,1 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2704 kcal
|
Gras: 120,50g | Prot: 196,91g | Carb: 194,20g.
Colazione: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Białko Jaja Kurzego, Biedronka Masło Ekstra, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda, Jajko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Banan, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Pranzo: Pikok Pasztet Wieprzowy, Oskroba Pumpernikel, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Kulki z kokosowej. Cena: Serce Wieprzowe, Intermarche Szyja Indycza, Gotowana Zielona Kapusta, Pikok Boczek Parzony, Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Hochland Serek Topiony z Szynka, Piątnica Śmietana 12%, Hortex Bukiet Warzyw Słoneczny. Di più...
|
|
2982 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 15 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gating
|