Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 maggio 2019
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3268 kcal
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Gras: 43,44g | Prot: 277,58g | Carb: 434,13g.
Colazione: ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, 丸善 チーかま (30g), ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Pranzo: 明日香野 わらび餅, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ところてん. Cena: 鶏の胸肉（皮なし）, 山崎製パン 串だんご つぶあん. Snacks/Altro: ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, セブンイレブン ところてん, 丸善 チーかま (30g), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, グリコ CCDドリンク, グリコ CCDドリンク, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ところてん, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, グリコ CCDドリンク, バナナ, ザバス ミルクプロテイン ココア味. Di più...
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3133 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alchixxx
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