Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2019
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88,0 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2495 kcal
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Gras: 86,14g | Prot: 148,36g | Carb: 303,83g.
Colazione: HEB Yellow Corn Tortilla Chips, 2% Fat Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Pranzo: El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Beef Steak, Fried Rice. Cena: Pears, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Cantaloupe Melons. Snacks/Altro: 2% Fat Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. Di più...
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3622 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Diablo
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