Diario di _Shoh_, 26 mag 19

а что не так с творогом? 

сделайте дневник приватным и никто вам слова не скажет, тоже мне проблема. 

👑 надавила на мозг! 

raivisgalantee, творог и вся молочная продукция (кроме сыра) оказывает воздействие на поджелудочную, которая в свою очередь вырабатывает инсулин. А инсулин блокирует жиросжигание. Поэтому худеющим лучше не употреблять молочку вечером ) 

Vidomina, Fs выдаёт очень даже хороший расчёт. Можете без задней мысли просто сидеть на его цифрах, тем более с "трехзначным числом", лучше ниже этих цифр не спускаться. И худеют от дефицита калорий, а не от отсутствия каких-либо продуктов. Ешьте что хотите в пределах бжу) (как его правильно считать, можно прочитать на странице Maleficenta_666) То, что "прибавляется" от углеводов на ночь, и т.д. и т.п. - это все вода, она как быстро приходит так и уходит, обращать внимание особо не стоит, а тем более бояться её. Кстати, оптимальная скорость сброса жира (да, именно его) - 500гр в неделю. (но на цифрах, как у вас, вес сначала может быстрее убегать, это нормально.)  

Стася, как мне всё это знакомо. Правда меня чаще именно комментаторы из Инстаграмма моего этим добивают. Но, Вы заметьте, что даже здесь под записью где написано, что было не плохо придержать при себе свой тупизм люди пишут ‘Корона надавила’ или ‘Закройте профиль, нашли проблему’😅 Я так понимаю, что написать какую-либо фигню, это для определённых людей прямо цель жизни😂😂😂  

Риам спасибо. Подскажите еще пожалуйста как отвечать на комментарий конкретному человеку? Ваше имя я просто сама написала.  

Пионерка 84. И как я без вас до этой мысли не дошла. 😂 

Ната😊👌🏼 Мягкий творог мне тоже понравился😍  

Обожаю бананы, помидоры и творог на ужин! Держитесь) 

100%😆✊ 

_Shoh_ не благодарите 😁 желаю вам скорейшего достижения цели! 😉 

А чем плох творог на ужин??? 🤔 

Ниже прописали о выработке инсулина на молочные продукты вечером😅 Словно после употребления любых других продуктов инсулин не вырабатывается🤷🏼‍♀️ Поэтому ничем не плох творог. Другой вопрос, где его взять чтобы качественным был😭 

Ем творог каждый день, беру его на перекус, могу и вечером съесть и ничего! Ничего! Меня не заливает, я медленно, но верно продолжаю худеть. По-моему кто-то напрасно демонизирует продукт....  

А по поводу выбора творога... Я беру творог местного производства, у нас его продают во всех торговых сетях. Ещё покупаю Савушкин творожок мягкий или обезжиренный (в круглой упаковке), его по-моему практически везде продают. Выбирайте, что Вам приятней на вкус и ешьте в свое удовольствие  

E.Savvina, я ничему не удивляюсь. Не заметил что бы хоть раз меня кто то поставил на какоето место. Всегда все оставались при своих мнениях или приходили к общему согласию. Часто были и неадекватные оценки которые как вы говорили непонятно о чем. Смотря на ваши оценки у вас о книгах впечатление складывается судя по последней странице не читая всей книги, а о фильме по последней минуте?😄😄😄. Мало кто может привкести конкретные аргументы и факты, часто это просто демагогия, как в вашем случае. В данной теме, если вы не заметили, мои фразы это своеобразный троллинг. Просто уже 500 тем одинаковых - не лезте, не смотрите, не говорите. А вы как бык на красную тряпку, увидели и со звуками Мууууу рогами упирпаетесь😁.  

Ксения Кортикова, 😆👍 

Образец. Собака лает, караван идёт. Ну потявкали вы со своим закрытым профилем😂 Что с того? Исключительно от скуки вы печатаете эти трехметровые комментарии, на которые по сути мне лично плевать. Печатайте😊👌🏼 

_Shoh_, вот и вы обиделись. А что я такого вам написал? Я указал на то что "Я могу контролировать" других путем писанины в их темах. Ничего более. Я не пишу никому ничего такого. Есть такой жанр - сатира. Вот с моей стороны был как бы прикол, пародия на тех кто советует кому то. Вы принимаете это на свой счет? Зря вы это делаете☺