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yanuarajeng45
Diario
26 mag 19
Diario di yanuarajeng45, 26 mag 19
Profilo di yanuarajeng45
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2019
89 kg
Perso fino ad ora:
5 kg
.
Rimanenti:
29 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 26 maggio 2019:
1479 kcal
Gras: 69,51g | Prot: 85,98g | Carb: 127,86g.
Colazione:
Telur Rebus.
Cena:
Ayam Goreng, Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar.
Snacks/Altro:
Sari Roti Roti Isi Krim Coklat, Kue Sus.
Di più...
2191 kcal
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Aumentando 0,3 kg a Settimana
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