|
Кто молодец??!!☝😁
|
2467 kcal
|
Gras: 116,16g | Prot: 117,41g | Carb: 248,43g.
Colazione: Джемы и Варенья, Панкейки кукурузные, Леовит Каша Льняная Натуральная, Чернослив, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, SPAR Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Арахис, Пятерочка Груша Желтая. Pranzo: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сырники Мамины💙, Сарафаново Сметана 15%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп Пюре из Брокколи 🍵, Кабачок, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Cena: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Батон Щелковский Мини, Зебра, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Перепелиное Яйцо, Магуро Филе Тунца Натуральное, Салат Айсберг, Сельдерей, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Арахис, SPAR Сливки 10%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожно-вишневое суфле. Di più...
|
|
da 41 a 60 di 65
 Commenti
Ой, зависть 💔 я пока так не умею, у меня что-то одно, а бывает и все три всегда хромает, но в большинстве своём не перебор, а недобор, особенно по жирам 🥺
26 mag 19 da utente: Malikabs
|
26 mag 19 da utente: Tamaneesha
|
Нет, вы все-таки биоробот. Я ещё от четкости вашего утреннего распорядка не отошла, а тут такое.
26 mag 19 da utente: Tamaneesha
|
ничего себе!!Вот что значит самодисциплина!!
26 mag 19 da utente: zolotareva8181
|
ОльгаЮля уд не знаю куда подробнее еще объяснять как🤷
26 mag 19 da utente: maran78
|
zolotareva8181 а как еще? Если хочешь чего-то, нужно действовать четко, дисциплина важна во всем, тебе ли не знать.
26 mag 19 da utente: maran78
|
Молодец, что ещё скажешь 👏👏👏
26 mag 19 da utente: lidiya_martynova_62
|
maran78, вот это чёткость! У меня плавают цифры, ещё не совсем могу подружиться :( пробиваете бжу в конце дня получается?
26 mag 19 da utente: Olga0610
|
Olga0610 обычно я планирую день, в конце дня уже корректирую окончательно
26 mag 19 da utente: maran78
|
maran78, то есть вечером можно употреблять даже те продукты, которые в это время и кушать нельзя :) или смотря кому
27 mag 19 da utente: Olga0610
|
Вау, вот это круто!!! 👏Мне до такого как до Луны пешком🙄
27 mag 19 da utente: natali461989
|
Olga0610 голову себе не забывайте этими глупостями. Ориентируйтесь исключительно на свой организм и желудок. Какие -то продукты просто не зайдут вечером, я вот творог не могу, кстати и утром тоже. Все очень индивидуально) Разложите свои приемы пищи, сделайте их комфортными именно для Вас, так и бжу сложится нормально.
27 mag 19 da utente: maran78
|
natali461989 зря Вы так думаете, это не сложно.
27 mag 19 da utente: maran78
|
Malikabs налейте в салат побольше масла оливкового, купите творог 5% и сыр нормальной жирности и всё добьется 👍
27 mag 19 da utente: maran78
|
maran78,верю, что нет ничего невозможного)) Буду учиться))
27 mag 19 da utente: natali461989
|
Очень круто, я так точно не смогу))
27 mag 19 da utente: helen.bastet
|
Я так не могу, но хочу. Теперь вижу, что всё возможно. Maran78, Вы молодец!
27 mag 19 da utente: revyura
|
Нет такого "не могу"! Есть только "не хочу"! ☝️
27 mag 19 da utente: Алина210
|
27 mag 19 da utente: OlaSvg
|
revyura я больше скажу - это совсем не сложно оказалось 😉
27 mag 19 da utente: maran78
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|