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Ma come mai nonostante la quintalata di cous cous del pranzo e la merenda ho già fame come se non mangiassi da una settimana 😩 che sofferenza 🥺
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 29,13g | Prot: 50,93g | Carb: 223,47g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Zucchero, Fette Biscottate e Marmellata, Caffè Macchiato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous, Pomodori Rossi. Cena: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Amati Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Pomodori, Carote. Snacks/Altro: Caffè Macchiato, Sperlari Galatine. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
Io il contrario non ho proprio fane e chi glielo dice che mi sento piena e non ho voglia di mangiare 😓
26 mag 19 da utente: wertyuii
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26 mag 19 da utente: wertyuii
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Ho sempre fame. Non ho speranza 😂
26 mag 19 da utente: smarfia
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Se hai mangiato solo cous cous senza una fonte adeguata di proteine e grassi è normale. Il cous cous è alla fine dei conti come la pasta. Riempie inizialmente ma lo si digerisce molto velocemente e se mangiato da solo alza la glicemia in modo pauroso. Se invece vi era un abbinamento dietro, la causa è da ricercare in altro.
26 mag 19 da utente: marcomanca1
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Lo so ... sto seguendo un regime moooolto severo ma ad efficace azione urto. Per fortuna che il fisico regge bene valori perfetti. Odio comunque il senso di sazietà dopo mangiato meglio così
26 mag 19 da utente: smarfia
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Storia del Peso di smarfia
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