Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2019
|
62 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1316 kcal
|
Gras: 33,99g | Prot: 63,97g | Carb: 187,57g.
Colazione: Lontong, Garuda Rosta Kacang Panggang, Energen Sereal Coklat, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Cena: Mangga, Es Kelapa Muda, Tempe Orek, Risoles, Lontong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rizqaaptr1
|