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1862 kcal
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Gras: 69,75g | Prot: 109,49g | Carb: 202,90g.
Colazione: Кексы из Овсяных Отрубей, Aldi Blütenhonig, Milbona Schmand, Milbona Körniger Frischkäse. Pranzo: Milbona Griechischer Feta, Салат Овощной, Knorr Spaghetti Alla Carbonara, Barilla Nudeln Gekocht. Cena: Салат Овощной, Aldi Bio Feta, Iglo Fischstäbchen. Snacks/Altro: Клубника, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Milbona Käseaufschnitt, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Crownfield Zarte Haferflocken, Milbona Speisequark Magerstufe, Банан. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 30 minuti, Allenamento a circuito - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Ksushcute
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