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拉背、划船*6
引體向上*6
羅馬椅（下、左、右）15*4
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51 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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108 kcal
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Gras: 2,10g | Prot: 20,30g | Carb: 1,95g.
Colazione: UCC 法式深焙濾掛式咖啡. Pranzo: MSG 濃縮乳清蛋白(運動吃蛋白）. Di più...
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Aumentando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 🏋️🏻♀️crystal
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