Diario di Anhen74, 28 mag 19

Обед на работе: грудка в соевом соусе, немного гречки и огурцы помидоры. Очень вкусная простая пища. Жаль что вкусные овощи у нас толтко весной и летом

---

1386 kcal

Gras: 45,98g | Prot: 116,60g | Carb: 130,49g.   Colazione: Яблоко, Йогурт Домашний, Бананы, Летний День Молоко 3,2%, Чернослив, Курага, Клубника, Мюсли с Фруктами, Кофе с Молоком. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Подлива, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Гречка Отварная, Хайнц Кетчуп Томатный. Cena: Летний День Молоко 3,2%, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Мерси Шоколад, Смородина Красная, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Черный, Хохланд Сыр Креметте. Di più...