Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1701 kcal
|
Gras: 60,47g | Prot: 73,58g | Carb: 215,11g.
Colazione: Сахарный Песок, Кофе, Кофе с Молоком, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Особая, Каравай Хлеб Традиционный, Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной. Pranzo: Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Принцесса Ява Чай Зелёный, Astoria Соус Сырный, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Cena: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Вамин Сыр Российский 45%, Каравай Хлеб Традиционный, Домик в деревне Сметана 20%, Каравай Хлеб Традиционный, Кабачковая Икра, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Altro: ЭГО Творог Мягкий Обезжиренный, Пятерочка Банан. Di più...
|
|
2147 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|