Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2019
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 84,53g | Prot: 70,40g | Carb: 25,71g.
Colazione: Tirol Nata (15g), Café, Café. Pranzo: Sabor Verde Farelo de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Nescau Achocolatado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro). Cena: Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|